Cómo hacer paletas heladas saludables y de buen sabor



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Preparar los ingredientes y el equipo: leche de coco, frijoles negros enlatados, proteína en polvo, bandeja para paletas y licuadora

Mide 1 taza de frijoles negros

2/3 tazas de leche de coco (la imagen muestra 1/3 de taza)

Proteína en polvo (esta vez usé caseína)

Combinar todo en una taza de licuadora

Mezcla

Vierta en un bol

Agregue el paquete restante de stevia

Mezcla

Llene la bandeja de paletas

Transfiera a un congelador y déjelo por varias horas, o mejor aún durante la noche.

Y eso es todo :) Saben realmente bien, como paletas de chocolate de verdad, pero solo 57 calorías, altas en proteínas, altas en fibra (gracias a los frijoles), bajas en azúcar, bajas en grasas y bajas en carbohidratos


Ver el vídeo: Paletas heladas 100% fruta y sin azúcar añadido. #VERANITO SALUDABLE


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